Untuk bumi yang lestari

Ragam|Oktober-Desember 2020

Ingin Awet Muda? Bersepedalah

Joging dan bersepeda membuat sel kita awet muda sehingga memperpanjang usia. Tapi Apa Itu awet muda?

USIA membuat gerak tubuh kita semakin terbatas. Tak hanya tulang dan otot menjadi kaku seiring usia bertambah, juga melelahkan. Ini sesuatu yang wajar karena usia bertambah, tubuh kita makin tak bugar.

Cara mencegahnya adalah dengan berolahraga. Sebab, pada dasarnya, tubuh beradaptasi dengan gerak rutin. Tapi olah raga apa yang cocok untuk membuat sel kita bekerja seperti orang muda?

Peneliti....

Klik Login jika Anda pernah membeli artikel ini.
Dukung kami dengan menjadi Pelanggan melalui tombol Daftar dan Deposit.
 
 
 

Redaksi

Bagikan

Komentar

Artikel Lain